Une recette de smoothie tout simple, mais cette fois-ci, avec une belle twist d’originalité! Avec le goût délicat du thé Earl Grey,  des mûres et des bleuets, cette version de smoothie déjeuner vous amèrera une toute nouvelle saveur douce et savoureuse! Bon matin à tous et à toutes! Ingrédients: (donne 1 smoothie) 1 tasse de lait à votre choix 1 ½ c. à thé de thé Earl Grey 1 c. à soupe de miel ½ banane ½ tasse de bleuets ½ tasse de mûres ¼ de tasse d’avoine Préparation: Dans

Parfois, une simple galette à l’avoine et un grand verre de lait, c’est tout ce dont on a besoin! #petitsplaisirs 🍪 🥛 Ingrédients: (donne 16 biscuits) 1 tasse de farine (ou l’équivalent d’une autre farine) 1 ½ tasse d’avoine à cuisson rapide 1 c. à thé de bicarbonate de soude ½ c. à thé de poudre à pâte ¼ c. à thé de cannelle moulue 1 c. à thé de gingembre frais ou ½ c. à thé de gingembre moulu ½ tasse de beurre tempéré ½ tasse de cassonade 2 c. à soupe de mélasse ¼ tasse d

J’adore cette recette pour plusieurs raisons… Goûte le bonheur Facile et rapide à faire Santé et pratique Sans sucre ajouté Bonne quantité de protéines Pour tous ceux et celles qui aiment une collation nourrissante, saine et décadente à la fois, cette recette est pour vous! Et pour les sportifs d’entre nous qui aiment manger une bouchée rapidement après l’entraînement, ces petites merveilles sont pour vous! Cette recette est une excellente source d’énergie avec 6 g de protéin

Classiques, économiques, versatiles, croquantes et tout à fait délicieuses… les galettes d’avoine sont toujours au goût du jour et ce, peu importe l’occasion. Vous pouvez ajouter votre touche de folie (chocolat, canneberges séchées, zeste d’orange noix, etc.) si vous voulez un petit extra punch de saveur! Laisser aller votre imagination et ajouter ce qui vous passe par la tête ou encore ce que vous avez dans vos armoires! Ingrédients: (environ 16 biscuits) 1½ tasse de flocons

Je suis toujours en train de mixer plein d’ingrédients à la recherche de la combinaison parfaite! Autant des fruits et des légumes, que des herbes et des épices. Parfois, ça peut donner des résultats disons… discutables, mais généralement, j’arrive à créer des smoothies originaux et différents. Je sais que pour me faire plaisir, je dois ajouter du chocolat haha! Et c’est ce que j’ai fait ici.  Ça rajoute une petite touche veloutée et sucrée que j’adore! Ingrédients: (1 portio