• Anne

Bol smoothie fraise, pêche et banane

Les bols smoothie sont une excellente façon de commencer la journée! C’est plein de saveurs et vous pouvez vraiment jouer sur les toppings que vous ajouter sur le dessus de votre bol smoothie!

J’adore cette façon de consommer mes fruits et légumes et les combinaisons de saveurs sont infinies littéralement infinies!!

Bon matin! 🍌

Ingrédients: (pour 2 personnes)

Smoothie:

  1. 1 banane

  2. 1 pêche fraîche ou congelée

  3. 8 fraises fraîches ou congelées

  4. 1 tasse de lait d’amande à la vanille (ou votre lait préféré)

  5. 5-6 glaçons

Idées de toppings:

  1. graines de chia

  2. graines de chanvre

  3. amande, noix de grenoble, pacane ou tous autres types de noix

  4. noix de coco

  5. quinoa cuit

  6. granola

  7. fruits frais coupés

  8. fruits séchés

  9. etc.

Préparation:

  1. Dans votre mélangeur, combiner tous les ingrédients du smoothie et réduire en une purée lisse.

  2. Servir dans votre bol préféré puis garnir le dessus de vos garnitures!

Bon appétit

#fraise #pêche #facile #bol #rapide #santé #smoothie #banane #simple #toppings

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