Pour un déjeuner simple et rapide, préparez-vous cette recette de smoothie à base de seulement 3 ingrédients: petits fruits, lait et fromage cottage. Le goût est super doux et j’adore la touche légèrement salée qu’apporte le fromage, c’est juste délicieux!
Ajoutez-y ensuite du granola, graines de chia et graines de chanvre pour rajouter une valeur nutritive intéressante. (Ça peut être n’importe quelle garniture à votre choix sans problème!)
Pour faire cette recette j’utilise des petits fruits congelés, car j’adore la texture style yogourt glacé qu’ils donnent au smoothie.
Ingrédients:
½ tasse de lait (ou n’importe quel lait à votre choix)
½ de petits fruits congelés
2 c. à soupe de fromage cottage
Préparation:
Mettre tous les ingrédients dans votre mélangeur et réduire le tout en purée.
Ajouter vos garnitures préférées (graines de chia, chanvre, granola, fruits frais…)
Savourez!
Bon matin! 🙂
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